Una vez alguien preguntó

Cómo puedo mantener mi armonía interior cuando ciertas circunstancias y situaciones me desestabilizan?

Cómo encontrar la relajación en medio de la tormenta?

Me pareció muy interesante la pregunta expuestas por esta persona que no conozco pero hoy me quiero tomarme el tiempo de responder en mi blog.

Entiendo perfectamente por lo que está atravesando esta persona y otros millones de personas más que están atravesando por la misma situación a causa de diferentes situaciones y  circunstancias que se deben enfrentar en el diario vivir.

Es fácil dejarse arrastrar por las situaciones que te ocurren en el día. Es fácil que te dediques a darle toda tu energía a esa situación que te afectó o se mantiene rondando en tu mente por largo tiempo.

Es fácil que cuando te dedicas a mantener un pensamiento recurrente lleguen a ti como consecuencia de esto emociones que te pueden desestabilizar  tu paz interior.

Esto suele suceder porque generalmente las personas dedican mucha atención y energía a dicho acontecimiento negativo en su vida.

Mientras más atención y energía le das a dicho acontecimiento más fuerte y potente serán tus emociones, que en este caso serán negativas.

Está claro que  cuando un ser humano se siente desestabilizado y  no siente paz es porque su mente está enfocada en pensamientos negativos y estos pensamientos negativos te generan una emoción negativa y es esta emoción negativa la que se encarga de desestabilizarte emotivamente.

Cuando esto ocurre te sientes estresado y en un estado de desarmonía total. Pero no te estás dando cuenta que estás siendo víctima del pensamiento recurrente que está rondando en tu mente y que este pensamiento es el principal causante de aquellas emociones negativas.

Para poder mantener y equilibrar las emociones y poder mantener un equilibrio interior es importante hacer un trabajo mental.

Te has dado cuenta que la mayoría de los problemas humanos son principalmente problemas mentales?

Y porqué se llaman problemas mentales?

La respuesta es muy sencilla. Se llaman problemas mentales por el simple hecho de que son creados por tu mente.

Tu mente es la que genera dichos pensamientos negativos y dichos pensamientos negativos son los causantes de tus emociones y esas emociones se van a manifestar en tu estado de ánimo, de salud y en tu vida en general.

Si quieres mantener tu paz interior es fundamental que eduques  tu mente. No puedes caer en el  juego al que te puede someter tu propia mente. Muchas personas permanecen encerradas en la jaula de sus propios pensamientos pensamientos sin poder salir de ella. Tienen la llave de aquella jaula en sus manos pero no saben como abrir esa puedar y salir definitivamente y para siempre de ella.

El secreto para mantener una armonía está en tus pensamientos. Necesitas acompañar aquellos pensamientos negativos con una buena dosis de pensamientos positivos.Quiero decir que debes transformar tus pensamientos negativos en positivo.

Te puedo asegurar que una persona que mantiene su mente llena de pensamientos positivos nunca podrá experimentar sensaciones negativas    ya que tus sensaciones son en base a tus pensamientos.

-Pensamientos positivos te generan sensaciones positivas

-Pensamientos negativos te generan sensaciones negativas

Te recomiendo que cuando te llegue esos pensamientos que te abruman decidas en ese preciso momento ponerle un stop y decidir en ese mismo instante pensar en pensamientos positivos.

Esto se requiere mucha práctica y disciplina pero según va pasando el tiempo y la practica vas a ver excelentes resultados.

Vamos a poner un ejemplo de lo que se repite todos los días en la vida de muchas personas.

Un pensamiento común que abruma a las personas es el miedo.

Existe un miedo generalizado a todo.

Miedo al futuro, miedo al qué dirán, miedo a la vejez, miedo a engordar, miedo a quedarse sin dinero, miedo a perder la pareja y un sin fin de motivos que continúan atormentar diariamente en la vida de tantas personas. Un miedo alimentado por aquellos pensamientos que son generados por tu propia mente.

Un ejemplo muy común es el  miedo a quedarse sin dinero. Tu mente se ve plagada de pensamientos de preocupación por la posible falta de dinero. Debes leer tu mente para que seas consciente de lo que tu mente te está transmitiendo en ese momento para poner tomar el control y transformar ese pensamiento negativos en positivos.

Algunos de los pensamientos que podría implantar en tu mente para combatir tus pensamientos negativos sobre el dinero serían los siguientes.

-Tengo dinero suficiente para vivir

-Todas mis necesidades están perfectamente cubiertas

- Mis ingresos son suficientes

Reposa en estos pensamientos, siente las sensaciones positivas que te proporcionan esos pensamientos y has una respiración profunda para sentirte aún mas relajado. Alimenta tus pensamientos positivos todos los días . No  dejarlos  pasar hambre. Si no lo alimentas se pueden morir y esto no lo debes permitir.

Al inicio te puedo costar creer en tus palabras pero con el tiempo y la práctica empezarás a creerte tus palabras y es allí donde surgirá a magia. Tus palabras  serán cada vez más convincentes y mientras más te lo crees más armonía y paz interior sentirás en tu ser.

Cuando empiezas a creer en tus  palabras estás manifestando y cultivando de una manera inconsciente tu propia fe interior que es el mayor tesoro que cualquier persona puede tener en su vida.Es un arma muy poderosa.

Es aquella fe que depositas en tus palabras y es aquello   lo que te mantendrá en un estado de armonía total sin importar lo que pase.

Piensa siempre constantemente en un futuro maravilloso y  empieza a creer en tus palabras y mientras mas creas en tus palabras tus palabras mayor será el placer y la tranquilidad que experimentará tu ser.