El caso del cantante Chris Martin

 You are deeply loved ✨❤️

He visto la historia en Instagram de Chris Martín y la verdad es que no sabía que había pasado por este bloqueo emocional. 

✨🦋 Primero como siempre agradezco  profundamente a Dios por ayudarme a sanar mis heridas y poder compartir lo que he aprendido con los demás.🥰

Marcos 9:23 Jesús dijo," si puedes creer al que cree todo le es posible"

Análisis del caso del cantante Chris Martin: Sanar el miedo y reprogramar las creencias

Deseo analizar el caso de Chris Martin con la única intención de aportar claridad a todo aquel que se sienta identificado con su historia. Para ello, utilizaré el mismo método que me ayudó a sanar mi herida de la infancia que durante mucho tiempo me provocó tristeza y enojo.

Cuando experimentas enojo o tristeza sin saber de dónde provienen, es muy difícil defenderte de esas emociones. Se convierten en una especie de fantasma invisible que se asoma en situaciones detonantes. Logré sanar  mi herida de rechazo identificando con precisión las creencias que me ataban a ese dolor, estoy convencida de que cualquiera puede hacerlo; todos compartimos el mismo poder interior.

1. El diagnóstico: Miedos y jaulas mentales

Chris Martin expresó en una ocasión:

"Hubo una etapa en la que no era completamente vulnerable, y eso me causó problemas. Porque si no permites que el amor entre de verdad en tu vida, tampoco puedes devolverlo de la misma manera. Yo no quería seguir viviendo con miedo: miedo al amor, al rechazo o al fracaso."

Muchas personas viven atrapadas en esta misma jaula mental, orquestada por experiencias negativas del pasado. Esas vivencias crean códigos de creencias que terminan definiendo nuestro comportamiento de forma automática e inconsciente.

Para transformar una conducta o erradicar emociones dolorosas, debemos cambiar las creencias limitantes que las generan. Chris Martin identifica tres miedos clave:

1. Miedo al fracaso.
2. Miedo al rechazo.
3. Miedo al amor.

Aunque parecen un gran desafío, se pueden desmontar con precisión si aprendemos a usar nuestro poder de reprogramación.

2. Las 3 creencias a desmantelar y cómo reprogramarlas

El secreto reside en el poder de creer. Si crees firmemente en lo que decretas, tu mente lo adoptará como una realidad.

A. Miedo al fracaso

• Creencia limitante: "El fracaso define mi valor." (Nadie quiere sentir que no vale nada).
• Nueva creencia a integrar: "El fracaso no define mi valor."
• Aplicación: Puedo fallar en múltiples ámbitos de mi vida, pero eso jamás alterará mi valor esencial como persona.

B. Miedo al rechazo

• Creencia limitante: "El rechazo de los demás define mi valor."
• Nueva creencia a integrar: "El rechazo de otra persona no define mi valor."
• Aplicación: Habiendo vivido en carne propia la herida del rechazo de mi padre y el desprecio de terceros, reintegrar esta certeza me liberó de un sufrimiento innecesario. Los demás no determinan quién soy.

C. Miedo al amor

• Creencias limitantes: "Está mal amar ", "Está mal sentirme amado" o "Está mal sentir mis emociones".
• Nuevas creencias a integrar:
• "Está bien amar."
• "Está bien sentirme amado."
• "Está bien sentir mis emociones."

Sentir que no valemos nada puede causar mucha angustia y dolor. 

Pero esto es algo que se puede evitar cuando eliges creer que tu valor no lo define un rechazo o un fracaso. Tu valor puede permanecer intacto a pesar de los fracasos y los rechazos. 

Esto es algo que yo viví en mi propia piel, sentí el dolor de sentirme despreciada por los demás. El desprecio es igual que el rechazo la indiferencia la falta de empatía, hay muchas maneras en la una persona se puede sentir rechazado. Ningún tipo de rechazo puede definir lo que valemos como personas. 

Cuando finalmente lo entiendes y lo integras en tu realidad te vuelves invencible. 

Las palabras y las acciones de los demás no te pueden tocar porque tú valor no está sostenido en las palabras y las acciones de los demás. 

Las personas que operan con las  creencias limitantes de Martin son personas que están a la defensiva y están en modo alerta y esquivan cualquier situación que los pueda hacer caer en las creencias limitantes donde su valor como persona se pueda ver  afectado.

Reconocer que nuestro valor no lo definen nuestros fracasos ni que una persona nos pueda rechazar o despreciar es el primer paso hacia la soberanía emocional. 

3. ¿Cómo y cuándo aplicar la reprogramación?

Las afirmaciones o decretos deben aplicarse en el mismo instante en que se activa el bloqueo o la emoción limitante:

• Si sientes pánico o ganas de huir cuando las cosas se ponen serias: Decreta interiormente con serenidad: "Está bien amar".
• Si te muestran un afecto genuino y sientes el impulso de distanciarte: Decreta: "Está bien sentirme amado".
• Si experimentas emociones intensas (alegría,amor, tristeza, vulnerabilidad): Decreta: "Está bien sentir mis emociones".

🌟 Si elijes crear un diálogo interno con estas tres nuevas creencias sería estupendo. De este modo creamos un nuevo hábito de creencias más efectivo y sólido. 

La mente aprende por repetición, si mantienes un diálogo interno sobre estas creencias la mente irá absorbiendo la nueva información sí le pones la atención y la energía necesaria.

Conclusión: Elegir la abundancia sobre la carencia

Tus experiencias pasadas no tienen por qué dictar tu presente. Cuando cambias tus creencias limitantes por verdades que conecten con tu ser, tu comportamiento deja de operar desde la carencia y pasa a guiarse por la abundancia.

Cada dificultad nos brinda la oportunidad de perdonar, ser pacientes, desarrollar empatía y cultivar una profunda fortaleza interior basada en la fe en Dios.

Estás capacitado para enfrentar las adversidades con la valentía de quien sabe lo que quiere, reconoce lo que vale y se siente  profundamente amado por Dios.

☑️ Si conoces a alguien que esté pasando por algo similar comparte esta información.

Si quieres compartir tu caso conmigo puedes escribirme a: lunaceleste1981@gmail.com

María G.

Canción vivir junto a ti 7

❤️.❤️

 A tribute to the love we hold in our hearts ❤️

Canción Vivir junto a ti 7

Hay amores que no solo transforman un instante, sino que redefinen todo el horizonte. Cuando dos almas se reconocen y eligen caminar juntas, los días cobran un nuevo matiz y la vida cotidiana se llena de gratitud, calma y un gozo indescriptible.

"Vivir junto a ti" es una celebración de la plenitud en pareja. Con bellas metáforas de atardeceres primaverales y la certeza de un amor que guía el corazón como un velero, esta canción rinde homenaje a la dicha de haber encontrado a la persona con quien soñamos compartir cada mañana.

🎵 Vivir junto a ti 7

[Verso 1]

Vivir junto a ti es el sueño que siempre quise compartir,

la ilusión de vivir una vida plena junto a ti...

Tu presencia llena mi alma, mi corazón te desea con calma;

las flores florecen en un bello atardecer,

tu esencia conquista todo mi ser,

mi corazón aprecia tu querer... (mi corazón aprecia tu querer)... oh.

[Coro]

La vida junto a ti tiene un sabor

que me hace sentir la emoción de vivir en un solo latir,

junto a ti por siempre feliz...

Vivir junto a ti es más bello que un atardecer en abril...

(un atardecer en abril)... oh.

[Verso 2]

Invades cada parte de mi ser

con el gozo de verte sonreír cada día de mi existir...

Eres el dueño de mis pensamientos cuando pienso en el amor verdadero,

el que guía mi corazón como un velero

hacia un destino sincero, puro y verdadero...

[Coro]

La vida junto a ti tiene un sabor

que me hace sentir la emoción de vivir en un solo latir,

junto a ti por siempre feliz...

Vivir junto a ti es más bello que un atardecer en abril...

(un atardecer en abril)... oh.

[Puente]

Tú me llenas y complementas cada parte de mi ser,

haciéndome creer que eres lo que siempre soñé...

Me enamoré de ti, de ti... (oh, oh).

[Cierre / Outro]

Aquella tarde de abril, Cupido abrió las puertas del amor,

dejando entrar a mi corazón

para iniciar una historia envuelta en fuego y pasión...

Vivir junto a ti es mi sueño hecho realidad...

En un solo latir... por siempre junto a ti... (oh, oh).

✨💞Nota del autor:

El amor verdadero no resta ni limita; suma, ilumina y complementa. Vivir al lado de quien amamos es descubrir que los momentos más sencillos de la vida se convierten en atardeceres inolvidables cuando se comparten desde la sinceridad y la pasión.

⭐English Version ⭐

​🎵Living Beside You 7

​[Verse 1]

Living beside you is the dream I always longed to share,

the joy of living a full and meaningful life with you there...

Your presence fills my soul, my heart desires you in peaceful quietness;

flowers bloom in a beautiful sunset's caress,

your essence conquers every part of me,

my heart treasures your love so deeply... (my heart treasures your love)... oh.

​[Chorus]

Life beside you carries a sweetness,

making me feel the wonder of living with a single heart beating true,

forever happy right beside you...

Living beside you is more beautiful than an April sunset view...

(an April sunset view)... oh.

​[Verse 2]

You invade every part of my soul

with the joy of seeing you smile as my days unfold...

You own my thoughts whenever I think of true romance,

guiding my heart like a sailboat in a gentle dance,

toward a love that feels sincere, pure, and clear...

​[Chorus]

Life beside you carries a sweetness,

making me feel the wonder of living with a single heart beating true,

forever happy right beside you...

Living beside you is more beautiful than an April sunset view...

(an April sunset view)... oh.

​[Bridge]

You fulfill and complement every piece of who I am,

making me believe you are the dream in my master plan...

I fell in love with you, with you... (oh, oh).

​[Outro]

On that April afternoon, Cupid opened love's wide door,

letting my heart step right inside to stay forevermore,

beginning a story wrapped in passion and flame...

Living beside you is my dream come true...

In a single beat... forever beside you... (oh, oh).

​✨🌷 Author's Note:

​True love doesn't subtract or limit; it adds, illuminates, and complements. Living beside the one we love means discovering that even the simplest daily moments turn into unforgettable sunsets when shared with sincerity and passion.

Letra original de María 7 music © 2026. Todos los derechos reservados.

Inner strengh 7

 

Fortaleza interior 7 🎵

Letras de la canción 

Las palabras vuelan como mariposas en la pradera dejando una huella en el corazón de una guerrera.....huellas que limpio con el tierno amor que reposa en el jardín de mi interior 

Las palabras que emanan de un corazón lleno de rabia no pueden tocar la armonía que hay en mi alma...

Las palabras decoradas de envidia no me hacen ni cosquillas... 

Coro: La amargura de otro corazón no define mi propio valor, solo despierta mi fortaleza interior..oh

Las palabras ofensivas y vacias vienen de un jardín sin alegria.

Y eso está bien, no es para doler, es para crecer y entender que cada persona tiene un dolor que cuando se asoma sale saltando de la olla..

Ese dolor que incomoda Dios lo sana si lo invocas, pedir a Dios sanación interior es la mejor solución..

Coro: La amargura de otro corazón no define mi propio valor, solo despierta mi fortaleza interior..oh

El amor de Dios reposa en mi interior dando paz a mi corazón , ya no importa si la amargura se asoma, mi corazón conoce su sombra...

Una sombra que no tiene un refugio porque mi corazón está libre de orgullo..

Una sombra que no tiene un refugio porque mi corazón está libre de orgullo....oh

🌟Versión ingles🌟

Inner strengh 7 

Verse 1]

Words fly like butterflies across the meadow green,

Leaving a footprint in the heart of a warrior queen...

Footprints I clean with the tender love that grows

In the garden where my inner spirit glows.

[Verse 2]

Words that flow from a heart filled with rage

Can never touch the harmony on my soul’s stage...

Words decorated with envy and pride

Don't even tickle or reach me inside...

[Chorus]

Another heart's bitterness doesn't define my worth,

It only awakens my inner strength on this earth... oh.

[Verse 3]

Offensive and empty words come from a place,

A garden with no joy, no laughter, no grace.

And that is fine, it's not meant to hurt or pain,

It's meant to teach us to grow and understand again:

Every person carries a hidden pain, hot and deep,

That boils over like a pot when it starts to leap...

That uncomfortable pain, God heals if you pray,

Asking God for inner healing is the only way...

[Chorus]

Another heart's bitterness doesn't define my worth,

It only awakens my inner strength on this earth... oh.

[Outro]

God’s love rests within me, giving peace to my soul,

It no longer matters if bitterness seeks control,

My heart knows its shadow, dark and cold...

A shadow that finds no shelter or place to hide,

Because my heart is completely free from pride.

A shadow that finds no shelter or place to hide,

Because my heart is completely free from pride... oh.

Letra original de maria7music © 2026. Todos los derechos reservados 

La calma de Dios 7

❤️

 Proverbs 23:18 

Your future is full of hope; nothing can take it away when you trust in His plan.

La calma de Dios: La Voz que Disipa Toda Tormenta

En los momentos de mayor incertidumbre, cuando la ansiedad y la duda intentan tocar a nuestra puerta, el ruido del mundo puede llegar a ser ensordecedor. Sin embargo, si guardamos silencio, podemos escuchar una voz interna y divina que nos recuerda nuestro verdadero origen y el poder que habita en la fe.

"La calma de Dios" es una canción escrita desde la perspectiva del Amor Divino hablándole al corazón humano. Es un recordatorio de que los miedos son solo espejismos que se desvanecen como la niebla cuando decidimos confiar plenamente y caminar con la certeza de que nunca estamos solos.

Letras de la canción Si crees en mí 🎵🕊️ 

La calma de Dios 7 🎵

[Verso 1]

Con una voz que resplandece en lo más profundo de tu interior Dios te dice:

"Fortalece tu poder eligiendo la fe que protegerá todo tu ser,

con la confianza que pones en mi poder...".

Si crees en mí, la duda no se manifestará en ti,

y podrás seguir sereno con la fe que elegiste sentir.

[Coro]

Si crees en mí, la calma invadirá tu corazón,

como un abrazo que se siente en lo más profundo de tu interior,

elevando todo tu ser hacia una conciencia de poder... oh, oh, oh.

[Verso 2]

Si crees en mí, la preocupación no tendrá poder sobre ti,

y vivirás libre de toda la tristeza

que se manifiesta si pierdes la firmeza.

Si crees en mí, la incertidumbre no tocará tu puerta,

pues la fe que te acompaña se mantiene bien despierta,

y cualquier sombra tendrá que irse con vergüenza.

[Coro]

Si crees en mí, la calma invadirá tu corazón,

como un abrazo que se siente en lo más profundo de tu interior,

elevando todo tu ser hacia una conciencia de poder... oh, oh, oh.

[Verso 3]

Si crees en mí, el miedo se esconderá de ti,

porque el poder de tu confianza debilita los temores de tu ser,

y verás cómo desaparecen por completo,

como la niebla que se esfuma en el atardecer.

Enfrentarás los problemas como un guerrero valiente,

que conoce su propósito, camina de frente,

y confía en un Dios que todo lo puede... oh.

[Coro]

Si crees en mí, la calma invadirá tu corazón,

como un abrazo que se siente en lo más profundo de tu interior,

elevando todo tu ser hacia una conciencia de poder... oh, oh, oh.

📌 Nota del autor:

Cuando dejamos que Dios tome el control, el miedo pierde su audiencia. Recordar que somos respaldados por Su poder imponente nos transforma de personas asustadas a guerreros valientes. La fe no elimina los problemas, pero sí nos garantiza la calma en medio de ellos.

⭐ English Version ⭐

The calm of God 7 🎵

[Verse 1]

God speaks to your heart with a voice that shines in all its splendour,

touching the deepest part of your soul, saying so tender:

"Strengthen your power by choosing the faith that shields your whole being,

with the trust you place in My power and seeing... (oh)."

[Chorus]

If you believe in Me, calm will invade your heart,

like an embrace felt deep within your inner part,

lifting your whole being toward a consciousness of power... (oh, oh, oh).

[Verse 2]

If you believe in Me, doubt will not appear in you,

and you will remain serene with the faith you chose to hold true...

If you believe in Me, worry will have no power over your mind,

and you will live without the anxiety that faith leaves behind... (oh).

[Chorus]

If you believe in Me, calm will invade your heart,

like an embrace felt deep within your inner part,

lifting your whole being toward a consciousness of power... (oh, oh, oh).

[Verse 3]

If you believe in Me, uncertainty will not knock at your door,

for the faith beside you keeps you alert, sending it away for evermore... (oh).

If you believe in Me, fear will hide away from your sight,

for the power your faith reveals weakens fear's hold and might,

disappearing like the mist in the evening light... (oh).

[Chorus]

If you believe in Me, calm will invade your heart,

like an embrace felt deep within your inner part,

lifting your whole being toward a consciousness of power... (oh, oh, oh).

[Outro]

If you believe in Me, you will face your troubles like a brave warrior standing tall,

who knows their mighty power and trusts in a God who can do it all... (oh).

✨🌷 Author's Note:

When we choose to place our trust in God, fear and doubt lose their grip. Faith transforms our mindset, granting us a quiet strength that carries us through every challenge with the certainty of a true warrior.

Letra original de María 7 music © 2026. Todos los derechos reservados.

Paz interior

 

​El arte de salvaguardar tu paz interior

​Proteger tu paz interior de la negatividad, no es un lujo, es una necesidad. Aunque no controlamos quién esta en nuestra vida, somos dueños absolutos del enfoque con el que interpretamos cada situación. 

​La verdadera libertad llega al cuestionar tus propios pensamientos y soltar aquello que no suma. La tristeza se disipa cuando dejas de exigirle a la realidad que sea como tú quieres y empiezas a disfrutar el presente. 

Tenemos siempre que mantener una mente vigilante que se cuestione cada pensamiento negativo que anda rondando por nuestra mente. 

Si tu mente te está diciendo que tú no vales nada porque te quedas ahí sentada escucharla? 

Levántate de la silla y enfrenta tu pensamiento con valor y valentía. 

Un pensamiento negativo debe ser eliminado con el martillo de tu soberanía mental. 

Ninguna mente bien estructurada debe sostener un pensamiento negativo al punto de convertirlo en su realidad. 

No puedes permitir que los pensamientos negativos sigan en la órbita de tu sistema emocional. 

Como se enfrenta un pensamiento negativo? 

Girando la rueda: 

Si el pensamiento negativo que tienes es yo no valgo nada. 

Tu manera de defenderte es decir yo  soy una persona de gran valor.

Para sentirte valorizado no tienes que ser una persona perfecta tú puedes ser perfectamente una persona de gran valor en medio a tus imperfecciones. 

El juego de tu mente se puede convertir verdaderamente en un ambiente muy repulsivo si tú aceptas  formar parte de ese juego turbio donde solo tú sales perdiendo. 

Para ganar una batalla mental hay que saber enfrentarla con autoridad y no permitir que los pensamientos negativos se dejen influir como si tuvieran el derecho de existir. 

Una mente sana no permite ningún tipo de pensamientos destructivos o que hagan cuestionar tu valor como persona. 

Es un trabajo personal e individual que tenemos que saber dominar para no caer en bloqueos mentales que nos hagan perder el rumbo de una vida llena de armonía.

​Para mantener el equilibrio, no tomes nada de forma personal. Cada uno actúa desde su propio nivel de consciencia ("hace lo que puede con lo que sabe"). Criticar es inútil. En su lugar, elige transitar la vida en silencio: destaca lo bueno, ignora lo malo, suelta el control y las expectativas ilusorias. Esa es la ruta directa a la paz. Y que tu sonrisa sea siempre tu mejor carta de presentación.😉

María G.

Canción Cuando te vi 7

 Come to the light..

​Letra de la cancion Cuando te vi 7 

[Verso 1]
Cuando te vi aquella tarde de abril no supe qué decir,
pero pude sentir que algo nacía muy dentro de mí, mi corazón sentía algo  por ti...
Mis ojos se quedaron en silencio ante tu presencia,
mi corazón despertaba de un largo sueño en tu ausencia.
El amor se asomaba con suavidad,
tocando a la puerta de mi soledad..

[Coro]
Cuando te vi no pude dudar,
que algo despertaba en mi ..
un sentimiento, una emoción,
un corazón que solo latía por ti,
¡por ti, por ti y solo por ti!...
me enamoré de ti... oh.

[Verso 2]
Mis ojos se detuvieron en el brillo de tus deseos,
nada podía ocultar lo que tu mirada decía sin dudar ..
Tu seriedad me gustaba más y más,
me invitaba a saltar hacia un lugar lleno de amor y paz,
la chispa del amor ha sellado su firma para nunca borrar.

[Coro]
Cuando te vi no pude dudar,
que algo despertaba en mi....
un sentimiento, una emoción,
un corazón que solo latía por ti,
¡por ti, por ti y solo por ti!...
me enamoré de ti... oh.

[Verso 3]
Tu mirada no dejaba duda del tesoro que tu alma abrazaba con ternura, La ilusión se hacía sentir en cada latir en aquella tarde  fresca de abril..
Tu tranquilidad era tu sello, el faro de un camino pleno,
eras parte de mi sueño, mi corazón ya era tu dueño..
Oh ....Y así, en un segundo, pude al fin descubrir...
¡que el amor se había acordado de mi .....oh... el amor se había acordado de mí..oh

​[Coro]

Cuando te vi no pude dudar,

que algo despertaba en mi caminar...

un sentimiento, una emoción,

un corazón que solo latía por ti,

¡por ti, por ti y solo por ti!...

me enamoré de ti..

⭐English Version ⭐

When I Saw You

[Verse 1]

When I saw you that April afternoon, I knew not what to say,

yet I could feel something being born deep inside that day,

my heart felt something true for you in every way...

My eyes fell silent before your presence, so near,

my heart was waking from a long dream in your absence, clear.

Love was peeking through with gentleness untold,

knocking at the door of my solitude's cold...

[Chorus]

When I saw you, I could not doubt,

that something was waking up inside me...

A feeling, an emotion anew,

a heart that was beating only for you,

for you, for you, and only for you!...

I fell in love with you... (oh).

[Verse 2]

My eyes lingered on the brightness of your desire,

nothing could hide what your gaze spoke through the fire.

Your quiet demeanor I grew to love more and more,

inviting me to leap toward a peaceful, loving shore,

the spark of love has signed its name, time can never erase.

[Chorus]

When I saw you, I could not doubt,

that something was waking up inside me...

A feeling, an emotion anew,

a heart that was beating only for you,

for you, for you, and only for you!...

I fell in love with you... (oh).

[Verse 3]

Your gaze left no doubt of the treasure your soul held with grace,

hope made itself felt in every beat in that cool April space.

Your calmness was your mark, a lighthouse on a path bright and clear,

you were part of my dream, my heart was already yours, my dear...

Oh... and just like that, in a second, I could finally see...

that love had remembered me... (oh)... love had remembered me... (oh).

[Chorus]

When I saw you, I could not doubt,

that something was waking up along my way...

A feeling, an emotion anew,

a heart that was beating only for you,

for you, for you, and only for you!...

I fell in love with you...oh..

​Letra original de María 7 music © 2026. Todos los derechos reservados.

 

Miedo a sufrir

 I love you. Without end.

El escudo a la sensibilidad

(El escenario y los nombres han sido cambiados para proteger la privacidad del consultante)

Christian cuenta que tiene un gran problema para abrirse con las personas, incluidas su pareja romántica y su entorno familiar. Siente que debe levantar murallas muy altas para protegerse de algo que solo está en su mente; experimenta la necesidad de guardar una distancia emocional para sentirse a salvo.

También evita conectar con las emociones de los demás y  se aparta de la idea de sensibilizarse con las emociones de los demás.

¿Qué sucede cuando a una persona le cuesta abrirse emocionalmente y ser vulnerable ante sus seres más cercanos? ¿Cuál es la creencia distorsionada que se esconde detrás de este patrón de conducta?

Toda creencia limitante o distorsionada nace de experiencias negativas del pasado. Ese es el motivo por el cual algunas personas se relacionan de forma poco sana con situaciones que son totalmente normales. Dicha normalidad no forma parte de su sistema de creencias porque este ha sido alterado por vivencias dolorosas anteriores. Sin darse cuenta, la persona cae en un bucle donde cree que necesita defenderse o protegerse constantemente.

La sensibilidad vista como enemiga

En su caso muy personal, Christian se relaciona con su sensibilidad de un modo poco sano: cree que es su enemiga. Para él, ser sensible o vulnerable resulta peligroso y atenta contra su seguridad emocional. La creencia subyacente es clara:

 "No está bien ser sensible" " Está mal ser sensible"

Al sostener esta creencia limitante, él coloca automáticamente un muro frente a los demás para evitar que penetren en esa sensibilidad que intenta blindar y así no salir lastimado. 

Las personas le temen terriblemente al sufrimiento, viéndolo como a un enemigo. Sin embargo, el sufrimiento emocional es un proceso totalmente natural que no podemos saltar, bloquear ni impedir que fluya a través de nuestro sistema emocional. 

Debemos aprender a ver el sufrimiento como una oportunidad de cambio. La tranquilidad no nos incita a transformarnos, pero el dolor sí nos da la oportunidad de cambiar y abrazar la confianza de que, en medio de esa prueba, nos espera algo mejor. Muchos viven su propio sufrimiento en solitario y otros eligen de manera consciente vivir su sufrimiento acompañado con lo divino. 

Hebreos 11:1

"La mayor prueba de fé es cuando no tienes lo que quieres pero sigues confiado en Dios."

Los que caen en el abaismo del sufrimiento perpetuo muchas veces son aquellos que eligen llevar su sufrimiento en solitario. Su sufrimiento se hace eco constantemente porque no está amparado con el amor divino de Dios. 

Esto lo puedo decir tranquilamente basado en mis propias experiencias que no es lo mismo enfrentar sufrimiento emocional con Dios que sin Dios.

El sufrimiento como un puente hacia lo divino

Puede parecer contradictorio, pero solo en medio del dolor somos capaces de aplicar la fe que hay en nuestro corazón. Por lo general, quienes se acercan a Dios son aquellos que han atravesado procesos de sufrimiento; este se convierte en el motor que los impulsa a buscarlo.

El sufrimiento es profundamente penetrante cuando estamos priorizando nuestra felicidad ante aquello que nos está haciendo sufrir. Cuando ponemos a Dios primeros y mantenemos la mirada fija en Dios el sufrimiento se hace mucho más llevadero. El sufrimiento se vuelve un calvario cuando  en vez de priorizar a Dios priorizamos personas, situaciones o bienes materiales que cuando se pierden el mundo  se te derrumba. Cuando priorizamos a Dios mantenemos naturalmente la mente firme en Dios podemos ver la tormenta pasar pero el amor que sentimos hacia Dios nos mantiene firme en medio de la tormenta. 

Por eso dice el primer mandamiento amar a Dios sobre todas las cosas. 

Generalmente las personas hacen lo contrario y aman todas las cosas primero y después a Dios. 

Cuando una persona ama a Dios sobre todas las cosas puede enfrentar la ruptura sentimental de alguien pero al priorizar el amor que tienes hacia Dios ese dolor cala y se disuelve al priorizar el amor divino.

Más que ver el sufrimiento emocional como un enemigo, debemos contemplarlo como un amigo que nos invita a conectar con Dios. Por ello, quien construye muros altos y busca mantener una distancia emocional con sus seres queridos necesita trabajar la idea de que ser sensible está mal. Debe abandonar esa creencia e integrar una nueva en la que su mente comprenda que la sensibilidad es completamente normal y propia del ser humano.

Es necesario iniciar un diálogo interno donde se afirme: "Está bien ser sensible, está bien ser vulnerable".

 El dolor y el sufrimiento nos invitan a confiar en Dios, a refugiarnos en Él y a recibir su consuelo en su presencia. No debemos evadir el dolor, sino abrazarlo con amor y confiar en la voluntad de Dios.

Un llamado a la reconciliación con uno mismo

Es fundamental abandonar profundamente la idea de que relacionarte con tu sensibilidad como un enemigo. Debes empezar a aceptarla como algo completamente natural del ser humano.

Ahora, cuando tu mente intente levantar esos muros altos con las personas cercanas, acompáñala con amor diciéndole: "Está bien ser sensible, está bien ser vulnerable, está bien que abra mi corazón y exprese lo que siento". Suelta el miedo al sufrimiento y permite que tu alma sienta lo que necesita para elevar su espíritu. 

Yo misma no le temo al sufrimiento, porque entiendo que cada uno tiene un propósito; he sufrido mucho por diversas circunstancias, pero ese dolor se ha transformado en liberación al enfrentarlo con sabiduría, amor y confianza en Dios.

Te invito a que no te conviertas en enemigo de tu sensibilidad. Abrázala como parte de tu humanidad: tienes todo el derecho de sentir tus emociones y tu dolor, pero también el derecho de sentirte amado, comprendido y escuchado, y de recibir un abrazo sincero de corazón.

Todo sufrimiento tiene propósito. Jesucristo también sufrió mucho en la cruz y su sufrimiento tuvo un propósito. Recuerda lo siempre. 

Suelta el control y confía en que cada etapa de tu vida tiene un propósito para elevar tu espíritu.

— María G.

El error como tu enemigo

 Don't be afraid to start over; you might like your new story even more.🤗✨

Un saludito a los que me leen de España, Alemania, Estados Unidos, Bélgica, Francia, México, Brasil, Reino Unido y demás países.🫂🦋

🦋La maestría del perdón 

¿Alguna vez te has detenido a pensar por qué sientes tanto odio hacia una persona que te lastimó, o  ¿Por qué te cuesta tanto perdonar?

Para descubrirlo, es fundamental entender el modo en que percibimos el error ajeno. Generalmente, los errores se observan desde el juicio, señalando a la otra persona y restregándole su falta en la cara. Es una postura totalmente libre de empatía y compasión hacia quien se equivocó; y desde ahí, es imposible ofrecer un perdón genuino.

Para las personas resulta prácticamente difícil empatizar con el error de la otra persona.

A partir de mi propia experiencia —y de la capacidad que he adquirido a través de los años y de las vivencias que Dios me ha ofrecido—, hoy puedo decir que sé otorgar un perdón ligero, natural, suave, cristalino.

Una vez le comenté a una maestra de Reiki, con quien hacía un curso, que yo tenía una maestría en el perdón. Muy curiosa, me preguntó dónde la había obtenido. Le respondí que en la escuela de la vida: la propia existencia me había proporcionado el material necesario para entrenar ese músculo que se endurece como una piedra, impidiéndonos perdonar desde el amor.

 Mis vivencias me ayudaron a ablandar ese músculo, dándome la capacidad de soltar aquello que puede alejarme de Dios y llevarme a vivir una vida amargada, llena de juicios y críticas destructivas que no conducen a nada bueno.

¿De dónde provienen los errores?

Para soltar el odio, el rencor y el resentimiento, tenemos que analizar profundamente desde dónde estamos viendo las faltas ajenas. Los errores provienen del enojo, la tristeza, la amargura, el miedo y las carencias personales.

 Una persona enojada puede decir  y hacer cosas que la lleven a caer en el error. Lo mismo sucede con una persona amargada o una persona con miedos, inseguridades, dolor. 

Señalar los errores de los demás no nos hace más buenos, ni más santos, ni mejores. No se trata de justificar la falta, sino de comprender su origen sin juzgar, reconociendo que no tenemos derecho a señalar el dolor ajeno.

🦋Si todos hablámos y actuamos desde la abundancia, los errores dejarían de existir. 

El pequeño detalle es que, por lo general, casi nadie lo hace desde la abundancia; las personas suelen hacerlo desde sus carencias.

Todo error nace de una carencia

¿Crees que las carencias de alguien se eligen de manera consciente? ¿Elegiría alguien conscientemente operar desde el enojo, la amargura o el miedo? Nadie quiere vivir encadenado a emociones que lo mantienen en un estado de vacío o infelicidad total. Las carencias no se eligen; provienen de las vivencias, del pasado y del entorno, y tenerlas forma parte de la condición humana. 

Las personas que hablan desde la abundancia son simplemente aquellas que ya han reconocido sus carencias, las han superado y las aceptan con humildad.

Humanizar las carencias para sanar el corazón

Debemos aceptar que nuestras carencias y las de los demás no deben ser juzgadas ni criticadas de manera despiadada. Señalar las debilidades ajenas no nos hace más humanos; al contrario, demuestra una falta de comprensión profunda del dolor del otro.

Cada carencia es un dolor

Es necesario respetar el proceso de cada individuo y comprender que sus errores son parte de ese camino. Cuando logramos humanizar las carencias y verlas desde la compasión y la empatía, podemos soltar los juicios que nos colocan en un lugar de desamor absoluto hacia nuestro prójimo. 

Solo esta visión te ayudará a arrancar el rencor y el odio del corazón.

Para obtener una maestría en el perdón se requiere una humildad capaz de romper con cualquier deseo de venganza o señalamiento. Es cerrar una puerta sin buscar culpables y enfocarse en las soluciones. Cuando entiendes que los errores de los demás son carencias no elegidas, puedes empatizar con quienes enfrentan batallas mentales y hacen lo mejor que pueden con lo que tienen.

Dar lo que queremos recibir

Debemos dar aquello que deseamos recibir. Si queremos que Dios nos mire con ojos compasivos, nosotros también debemos mirar con compasión a quienes nos lastiman y se equivocan desde sus propias carencias. 

Nuestra capacidad para comprender los errores de los demás refleja, en última instancia, nuestra capacidad más profunda de amar.

— María G.

 You are deeply loved by God 🤗✨

DEUTERONOMIO 31:6

"Do not fear the road ahead, for God walks with you. His hand will guide you, and His grace will sustain you through every trial."

El poder curativo de las palabras cariñosas

El amor es un lenguaje que se expresa a través de palabras en sintonía con su frecuencia. "Un 'te amo', un 'te quiero', qué bien te ves, cuánto te admiro, qué bonitos son tus ojos, me gusta verte feliz, eres especial para mí, ¿cómo te sientes hoy?, ¿cómo fue tu día?, te extrañé, me encanta estar contigo, lo estás haciendo bien, estoy muy orgulloso de ti, eres muy importante para mí..." Son esas palabras las que tocan el alma y sanan corazones.

Las palabras poseen una frecuencia capaz de iluminar o apagar el espíritu. Cuando las utilizamos para construir, participamos en un intercambio de energía en el que tanto quien las emite como quien las recibe salen beneficiados. Cuanto más auténticas y sinceras son, más profundamente llegan a lo más íntimo de nuestro ser.

Yo misma puedo percibir el impacto que tienen en mí las palabras amorosas que dirijo a los demás. Cuando se dicen de corazón, la sensación es maravillosa y profundamente gratificante. Por ejemplo, cuando le digo a mi hija "te amo mucho, mami te adora", y la abrazo y la beso, experimento esa hermosa sensación que nos regala el expresar el amor de forma física y verbal.

El hábito de conectar a través del afecto

Cultivar el hábito de expresar palabras de amor, admiración, gratitud y respeto es una práctica poderosa, aunque a menudo infravalorada. Soy plenamente consciente de ello; por eso, siempre que puedo, comparto palabras afectuosas con los demás. Esto genera un impacto positivo tanto en quien las recibe —siempre que esté receptivo— como en mí misma, creando una energía armoniosa.

Sin embargo, no siempre es así. A veces expresamos algo hermoso y la otra persona no está disponible para recibirlo; puede encontrarse atrapada en la envidia, el miedo, la amargura o un bloqueo emocional que le impide aceptar que es amada, valorada y apreciada.

Cuando nos cerramos al afecto que otros nos ofrecen, nos estamos traicionando a nosotros mismos. Es una clara señal de falta de amor propio, ya que, si no nos amamos primero, difícilmente permitiremos que los demás lo hagan.

Rompiendo las cadenas del no merecimiento

Tras atravesar situaciones difíciles, podemos llegar a la errónea conclusión de que no merecemos ser felices. Y parte de la felicidad consiste en sentirnos amados. Por eso, cuando alguien se acerca dispuesto a querernos tal como somos, ponemos resistencia: no nos creemos dignos de ese amor.

Las experiencias negativas pueden crear creencias limitantes que nos hacen creer que estamos destinados a la infelicidad, al desamor y al desmerecimiento. Se trata de una trampa mental que debemos derribar construyendo una sólida capa de amor propio.

Debemos recordar que:

• Somos dignos de ser amados, respetados y admirados.
• Nuestros errores no nos descalifican para recibir amor, compasión y perdón.
• Cada palabra amorosa cuenta: incluso si alguien no está listo para recibirla hoy, dejará un eco en su alma hasta que finalmente se permita aceptarla.

Abrazando nuestra humanidad

No permitas que una experiencia negativa te arrebaté el derecho a sentirte amado. No dejes que un error te quite el derecho a sentirte perdonado; en su lugar, conviértelo en tu aliado para elevar tu espíritu hacia un camino más claro y consciente.

El amor propio significa amarte tal como eres: sin juicios, sin críticas destructivas, sin la exigencia de ser perfecto, sin negar tus equivocaciones y recordando siempre tu humanidad.

🦋Es hora de mirarte con ojos llenos de compasión y decirte: "Me amo como soy". Es hora de soltar la perfección, abrazar tus imperfecciones y vivir tu presente con un amor que se refleje en cada pensamiento cariñoso hacia ti mismo y hacia los demás.

El amor, para ser bello, no necesita ser perfecto.

Permítete hoy sentir que eres digno de ser amado.

 

¿Que palabras bonitas tienes para decirte hoy? 🥰

María G.

Faith is not hope, it is inner certainty.

You don't have to be perfect to feel loved ✨🤗

 Your mistakes do not define your worth.

Making a mistake does not make you any less of a person. Making a mistake makes you human. Mistakes are the teachers that help us become better people. Mistakes give us the opportunity to improve and move forward toward a brighter path.

Do not be so hard on yourself and forgive your mistakes. We are not here to be judged; we are here to be understood with the same measure you have to humbly accept your mistake. Accepting a mistake does not strip you of your value. Accepting a mistake makes you human.

Let go of guilt and embrace the mistake as a great lesson...

María G. ✨🤗

Mi miedo a la oscuridad

 1 John 4:18: “There is no fear in love, but perfect love casts out fear.”🤗✨

Miedo a la oscuridad

Esta vez quiero compartir una experiencia muy personal: mi miedo a la oscuridad.

Te invito a leer con atención mi relato porque puede ayudarte a descifrar patrones que quizás estén relacionados con lo que estás experimentando hoy en tu vida.

Durante varios años tuve este particular miedo a la oscuridad. Dormir sola no era una experiencia agradable para mí. Me acuerdo que pensaba: «Debo superar esto porque me toca dormir sola». Había noches que transcurrían con total normalidad, ya que el miedo no siempre estaba latente. Sin embargo, en otras ocasiones tenía que encender una pequeña lámpara para poder dormir tranquila.

En aquel tiempo no tenía la menor idea de cómo resolver este problema, porque realmente lo era. Para alguien que vive solo, esto puede convertirse en una situación muy difícil.

Cuando dormía con mi hija, no sentía miedo de estar a oscuras; esto solo me pasaba cuando estaba sola. Empezaba a preocuparme la idea de que la vida me estuviera destinando a vivir sin pareja y a tener que enfrentar el futuro sola con este problema. Pensaba: «¿Cómo puedo superar esto si tengo que hacer una vida sola? ¿Cómo puedo lograr dormir tranquila sin necesidad de encender una lámpara en medio de la noche?».

Basta con que sintiera el mínimo ruido en la habitación para verme en la obligación de encender la luz. No soportaba quedarme absolutamente a oscuras.

¡Ahora viene la mejor parte de esta historia! 😉

Poder sanar mi herida de la infancia de manera autónoma me dio la clave para entender cómo solucionar este problema. No quiero dejar pasar la oportunidad de agradecer profundamente a Dios por darme este conocimiento, el cual me ha permitido sanar sin tener que recurrir a ningún tipo de terapia ni psicólogos. Nunca he ido a uno en toda mi vida y, con el conocimiento que tengo ahora, es muy probable que nunca lo necesite.

Los créditos de este aprendizaje no son míos; todo mi conocimiento viene de Dios. Él me lo ha regalado a través de las experiencias que he vivido y de otras personas.

El origen del miedo

Vamos a analizar detenidamente cómo logré resolver este miedo a la oscuridad basándome en lo que aprendí sobre mi herida de la infancia:

 * Me dediqué a observar con atención mi temor para entender de dónde surgía, cuál era su origen y qué lo desencadenaba.

 * Al examinar el hilo de mis pensamientos, descubrí con precisión la creencia que estaba generando ese miedo: «Hay algo en la oscuridad».

Este era un miedo inconsciente e imaginario, sustentado por la ilusión de algo que no es real y que solo existe en nuestra mente.

Aunque no sea real, la mente lo registra como si lo fuera; de lo contrario, no generaría esa emoción de miedo. Si la emoción aparece, es porque la mente está totalmente convencida de que allí, en la oscuridad, hay algo.

El impacto de lo que consumimos

Estos miedos fueron creados, al menos en mi caso, por ver películas de terror. Las películas de terror dañan por completo nuestra mente. De pequeña era aficionada a verlas, al igual que cualquier documental que causara temor.

La ignorancia de no saber cómo funciona nuestra mente nos lleva a caer en hábitos poco saludables.

Cualquier persona que comprenda el funcionamiento mental evitará ver este tipo de contenido. Hoy en día yo no lo hago ni lo volveré a hacer jamás en la vida. Ahora entiendo el efecto devastador que tiene y eso me ayuda a elegir con conciencia lo que deseo ver y escuchar, sabiendo perfectamente el impacto que tendrá en mí.

La música y la televisión son reprogramadores mentales. Todo lo que observas en una pantalla va formando códigos de creencia a través de la vista y el oído. Las personas ven las películas de terror como algo inofensivo, cuando en realidad esconden un peligro latente para nuestra salud mental.

¿Crees que a una persona que sufre de ansiedad le puede hacer bien ver una película de terror? Absolutamente no, y nadie habla de esto. Son el alimento perfecto para los miedos de cualquier tipo.

Juan 8:32: "Y conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres."

La solución

¿Cómo solucioné el problema de una forma tan simple?

Si en mi mente estaba registrada la creencia de que había algo en la oscuridad, solo tenía que transformarla en: «En la oscuridad no hay nada».

Cuando convences a tu mente de eso, el miedo se desvanece porque se queda sin dónde sostenerse. Si no hay nada, el miedo ya no hace falta.

Isaías 41:10: «No temas, porque yo estoy contigo; no te desanimes, porque yo soy tu Dios. Te daré fuerzas y te ayudaré; te sostendré con mi mano derecha victoriosa»

Así que comencé a integrar esta nueva creencia, repitiéndome mentalmente: «En la oscuridad no hay nada». De este modo, me liberé por completo de un miedo inexistente que solo habitaba en mi mente.

Salmo 56:3: «Cuando siento miedo, pongo en ti mi confianza»

Ahora puedo dormir sola y tranquila, e incluso escuchar ruidos sin sentir la necesidad de encender la lámpara.

Conclusión

La llave de oro está en lo que decidimos creer. Todos tenemos el poder de elegir en qué creer y en qué no. Para que los resultados sean duraderos, es fundamental evitar ver películas, programas o videos de terror que alimenten los miedos imaginarios.

No podemos ser prisioneros de nuestra propia mente ni permitir que nos arruine la vida creando barreras que nos impiden avanzar y vivir en libertad.

Si conoces a alguien a quien pueda servirle esta información, te invito a compartirla. Si tienes algún caso que quieras compartir conmigo, escríbeme a:

lunaceleste1981@gmail.com

María G.