God wants to illuminate your heart 💞
Can you hear my love?
🔥🔥🔥🔥🔥El jaque mate mental 🔥🔥🔥🔥🔥
La trampa mental:
🧠👀 Tú eres una insignificante
La mente puede convertirse en nuestro peor enemigo si no sabemos cómo controlarla.
Recuerdo una vez que estaba en mi casa con mis dos hermanas. La mayor estaba usando la computadora, le pedí que me la dejara usar y me ignoró por completo; era como si yo no existiera, restándole total importancia a lo que le acababa de decir. Su comportamiento activó en mí una creencia inconsciente: "Tú eres una insignificante".
Mi mente tradujo su actitud como un trato de insignificancia hacia mi persona.
Para alguien con heridas de rechazo, ser ignorado puede ser profundamente devastador. Automáticamente, cuando tu mente está dominada por la creencia de que tu valor depende de cómo te traten los demás, se encienden todas las alarmas. En ese momento, la sensación fue abrumadora, profundamente horrible.
No sabía cómo defenderme de esa sensación tan desesperante. Era como ahogarme en mis propias emociones sin saber cómo salir de allí.
Sé que mi hermana no lo hacía a propósito; ella no tenía la menor idea de lo que estaba despertando en mí. Lo peor de todo es que yo tampoco sabía exactamente qué estaba detonando esas sensaciones ni cómo detenerlas.
En ese entonces, no tenía la menor idea de que arrastraba una herida de rechazo provocada por mi padre, un dolor que había generado un desorden en mi mente, asociando mi valor al trato de los demás.
📌 Las experiencias negativas y fuertemente traumáticas pueden desordenar nuestra mente y hacernos percibir la realidad de manera equivocada.
"Lo que es bueno o normal lo podemos ver como algo malo o peligroso"
🧠 Es totalmente normal y aceptable que mi hermana se quisiera tomar unos minutos más en la computadora pero cuando tienes una mente desordenada y una herida de la infancia activa la mente puede asociar esos comportamientos de manera ofensiva o negativa lo que hace que una persona tenga una reacción a ese comportamiento en base a lo que tu mente te está transmitiendo en ese momento. Todo depende de como tu mente está relacionando ese comportamiento si es bueno o es malo.
🧠 Si es malo es natural que te va a transmitir emociones negativas de enojo, tristeza, angustia estrés, miedo o ansiedad.
Imagínate: sentía emociones desagradables porque creía que el hecho de que mi hermana me ignorara estaba afectando mi valor como persona.
¡Qué profunda distorsión de la realidad enfrentaba sin conocer el origen de esas emociones! Cada rechazo, cada indiferencia, cada persona que me ignoraba o me hacía sentir poco valorada reforzaba aquella voz interna diciendo: "Tú no vales nada, tú eres una insignificante".
El problema de esto es que nos creemos completamente lo que nuestra mente nos comunica sin poner ningún tipo de resistencia porque estamos totalmente convencidos de eso.
🧠 Por ese motivo es que reaccionamos con esas emociones negativas de miedo,enojo y demás emociones porque estamos eligiendo creer lo que la mente nos está transmitiendo y ahí es donde radica el origen de todas nuestras dolencias emocionales.
🧠👀¿Cómo se puede ser feliz arrastrando una herida de este tipo?
Es como estar condenado a una profunda infelicidad para el resto de tus días.
Una herida no sanada puede arruinarte la vida para siempre.
Mientras estuve en Santo Domingo pude sobrellevar esta carga, pero al llegar a Italia se volvió insoportable. A veces le decía a Dios que no podía más, le suplicaba que parara, que era suficiente. Sin embargo, Él se mantenía en silencio, como diciéndome: "Vamos, tú puedes salir de esto y te voy a mostrar cómo".
Fue como enseñarle a un niño a nadar: el padre le dice que se tire al agua porque él le enseñará. Así fue mi llegada a Italia; me esperaban cosas difíciles, pero Dios sabía que podía superarlas. Me dejó sola porque tenía que enfrentarlo por mí misma, debía darme cuenta de que no necesitaba de nadie, que podía sanar y salir victoriosa sola.
💔Parecía que la vida quería mostrarme la peor cara de Italia, porque por más gentil que quise ser, nunca me gané el cariño de nadie. Necesitaba pasar por ese desierto emocional totalmente sola, sin el apoyo de absolutamente nadie.
A veces pensaba: "Dios mío, no me dejes sola en esto, no puedo más". Y Él se quedaba en silencio. Pero sé que miraba lo que sucedía; si lo permitía, era porque tenía un propósito que en ese tiempo no entendía, pero ahora sí. No puedo evitar llorar al escribir estas líneas, porque recordarlo es volver a revivir aquellos momentos de desolación profunda, sin un abrazo ni un apoyo, solo yo en Italia y Dios confiando en que yo sí podía salir de esto.
Yo no sabía lo que Dios quería lograr conmigo, por qué todo tenía que ser tan duro, por qué estaba sola o por qué la gente me trataba así. Era muy confuso. Pero Dios tiene sus tiempos, y llega un momento en que te da claridad absoluta.
🔥Empiezas a conectar pieza por pieza y todo cobra sentido: tantas pruebas no me rompieron, me estaban forjando en una María más fuerte, capaz de sanar y elevar su conciencia para sobrepasar cualquier barrera mental.
🌟😍 Finalmente entendí que el valor de una persona no está en factores externos ni en personas ni en cosas materiales ni en éxitos. Que no hay que buscar validación externa para poder sentirnos valorados y apreciados porque nuestro valor va más allá de las cosas de este mundo.
⛔🧠La creencia distorsionada era: "tú eres una insignificante"
Pero la solución no podía ser simplemente decir yo no soy una insignificante, tenía que destronar el origen que me hacía creer que yo era insignificante.
🧠Tenía que ser una creencia coherente que conectara con nuestro valor y amor propio incondicional.
✨💪Así pude organizar mi mente y poder integrar una nueva creencia:
📌🌟Las acciones y las palabras de los demás no definen mi valor.
🧠Esto quiere decir que cualquier acción que otra persona pudiera hacer o cualquier palabra que pueda expresar o emitir no podía absolutamente ponerme a cuestionar o poner en duda mi propio valor.
🔥Este nuevo código de creencia destronó de una manera aplastante aquella creencia distorsionada que me causaba tanto dolor y desesperación.
🧠🔥La mente responde a códigos de creencia y en base a esos códigos será tu comportamiento y tu estado de ánimo. Esos códigos de creencias definirán tu estado emocional.
🔥Quiero que entendamos que ser vulnerables está bien. Si alguna vez sientes miedo de mostrar tu vulnerabilidad, acepta que no tiene nada de malo decir que tenemos miedo o que estamos tristes. Debemos romper con la creencia de que ser vulnerable es peligroso; es parte de la vida, es parte de ser humanos.
Puntos para conectar con la 🧠
📌 Esta bien ser vulnerable!
📌 Está bien que la persona que te ama te exprese sus sentimientos.
📌 Está bien que tú expreses tus sentimientos.
📌 Está bien confiar en la persona que te ama.
📌 Está bien sentir que merezces sentirte amado.
📌 Está bien decir lo que sientes
📌 Esta bien confiar
📌 El amor verdadero no es peligroso
🔥No permitas que tu mente te controle ni distorsione la idea de que confiar en alguien es un peligro.
🔥No permitas que una mente desordenada te aleje de quienes realmente te aman viéndolos como una amenaza.
🧠 ¿Tiene lógica alejarse de alguien que te ama por permitir creer que es un peligro?
🧠¿Por qué aceptas creer que el amor se tiene que ver como una amenaza, si es el único lugar donde podemos sentirnos protegidos?
🔥Debemos aprender a distinguir cuándo nuestra mente está equivocada y saber decirle NO.
🔥No podemos permitir que pensamientos distorsionados nos arruinen la vida.
🔥Tenemos que cuestionar cada pensamiento que nos aleja de quienes nos aman y dejar de alimentarlo.
🔥Toda persona tiene derecho a sentirse amada, a confiar en que merece amor, a ser vulnerable y expresar lo que siente libremente sin ser juzgada, y a ser amada tal y como es, sin tener que ser perfecta.
🕊️📌Me siento profundamente agradecida con Dios. A pesar de que me ha costado muchísimo llegar hasta aquí y de todo el sufrimiento, hoy siento un gran agradecimiento por el conocimiento que poseo.
🦋🕊️Me siento una persona privilegiada por tener la capacidad de enfrentar cualquier malestar emocional y gestionarlo de manera totalmente autónoma. Hoy siento la necesidad y el compromiso de compartir lo que he aprendido, porque entiendo perfectamente lo que es estar secuestrado por la propia mente viviendo emociones desgarradoras.
🔥🧠Ahora tengo el conocimiento, la capacidad y las herramientas para hacerle jaque mate a mi propia mente. Mi mente ya no puede jugar conmigo; con lo que sé, la jugada la tengo ganada. La victoria es siempre mía y mi mente ya no puede jugarme sucio.
Escapar de aquella cárcel mental fue liberador y agotador a la vez, pero la recompensa ha valido cada lágrima. Lloré tanto que pensé que se me secarían, pero cada lágrima tenía el propósito de permitirme hoy celebrar una victoria absoluta, dándole todos los créditos a Dios, porque sin Él esto no habría sido posible.🤗🕊️💞
🔥🔥🔥Es una invitación valiente, amorosa y profundamente espiritual a dejar atrás los miedos, recordándo que la vulnerabilidad, la confianza y la sanación emocional son posibles cuando se sana el interior desde la mano de Dios.
Te invito a escuchar las palabras de Heriberto 🙏
María G.💞
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