Tres hábitos que bajan tu autoestima

En estas épocas modernistas y donde nos dejamos llevar tanto de la televisión y la Internet es fácil caer en hábitos poco saludables para tu autoestima.

Hoy te traigo tres hábitos que van tu autoestima y que quizás tú no eres plenamente consciente de que estos hábitos son tus enemigos a la hora de tener una autoestima poderosa.

Todos sabemos que la autoestima es parte esencial en la vida de cada ser humano y ésta puede perjudicar muchos ámbitos de tu vida sí no tienes en el piso.

Es fácil caer en un juego inconsciente donde nos hacemos daño si ni siquiera darnos cuenta y continuamos con este juego por mucho tiempo incluso hasta toda la vida pero aquí te vas a dar cuenta y vas a ser más consciente de que algunos hábitos que pueden parecer muy indefensos pueden estar siendo los causantes de tu baja autoestima.

Una baja autoestima puede perjudicar tus relaciones sociales y tu vida en general pero hay otra parte que no es de menor importancia pero que también ocupa una parte esencial en tu vida y esta es tu salud.

Tener una baja autoestima también perjudica tu salud en tu sistema inmunológico y un sistema inmunológico debilitado será siempre propenso a enfermedades degenerativas de todo tipo y de todos los niveles.

Podrías estar en este momento alimentándote con alimentos sanos y nutritivos pero si tienes una mente enferma estos alimentos serán casi inútiles.

Esto sucede porque una mente enferma es capaz de destruir no solo tu vida y tus relaciones sociales sino también tu salud.

Debemos crear más conciencia sobre los hábitos a los cuales dedicamos tanto tiempo y también a nuestro sistema de creencia.

El ser humano forma su creencia a través de la familia, una sociedad y un entorno que quiere marcar creencias muy limitantes sobre lo que es y lo que no es aceptado en una sociedad.

Por eso es importante leer e informarse sobre aquello que puede estar generándote algún tipo de incomodidad porque si te está generando incomodidad es porque hay algo que no está bien y cuando hay algo que no está bien hay que enfrentarlo y buscar una solución.

La autoestima puede ser perjudicada por varios factores que hoy en día son aún mucho mayor que 60 años atrás.

El ser humano va creando creencias sobre cómo formar su autoestima basado en cosas externas como un físico o un estatus económico.

Muchas personas sin un buen físico o sin un buen estatus económico se sentirían totalmente abatidas y con el autoestima en el piso y necesitan mantener aquel físico o aquellas posesiones materiales para poder sentirse bien e importantes..

Cuando basas tu autoestima en factores externos es fácil que un día se te puedan derrumbar y caer delante de tus ojos sin poder hacer nada.

Una autoestima fortalecida está basada en lo interior y no lo exterior porque lo exterior puede caer pero lo interior es permanente.

Por eso dije es fácil caer en este juego de ideas y creencias que muchas veces son totalmente equivocadas.

Vamos a ver a continuación tres hábitos que pueden destruir tu autoestima:

La comparación

Hay personas que no puede evitar compararse con otra persona sobre su apariencia física o su estado económico y esto lo lleva a desmoralizarse si ven que no están a la misma altura de esa otra persona por lo tanto su autoestima automáticamente caen al piso.

Los filtros fotográficos

Esto es uno de los hábitos que está causando estragos en el autoestima y el amor propio de los seres humanos porque están queriendo inventar una persona que no existe y cada vez más van queriendo más a esa falsa identidad que no existe pero cada vez más necesitan de esa falsa identidad para sentirse bien y con autoestima alta.

De este modo y de manera inconsciente el individuo empieza a rechazar su real yo para abrazar su falso yo que ha sido construido a través de un filtro digital.

Con el tiempo cada vez más le cuesta aceptar su yo real y el simple hecho de ver su yo real le puede generar mucha frustración y emociones negativas.

La falta de aceptación

Esta viene a formar parte de los tres elementos que perjudican de manera directa tu autoestima pero cuando hay una falta de aceptación hay también una falta de amor hacia sí mismo.

Cuando no te aceptas tal y como eres estás demostrando tu falta de amor y esto suele suceder de manera inconsciente pero también muchas veces de manera consciente.

No te dejes arrastrar por una sociedad con creencias limitantes que quieren encasillarte y crearte traumas e inseguridades porque tú no cumples con los requisitos que se han inventado para hacer esta vida un poco más compleja y complicada  y recuerda que tú tienes el poder de aceptar o no aquellas creencias limitantes.

No permitas que tu autoestima sea perjudicada por factores externos y empieces a creer en ti como ser humano y amarte tal y como eres sin importar tu estatus económico o tu físico.